Хората, прекарали инсулт, могат да възстановят равновесието си, като практикуват бойното изкуство тай чи, установи изследователка от университета на Илинойс в Чикаго.Кристина Хуейчан е използвала бойното изкуство тай чи като начин за подобряване на равновесието на здрави възрастни хора. Изследването й обхванало 136 души от Хонконг, прекарали инсулт преди повече от 6 месеца. Те били включени в група, която практикува тай чи, или в контролна група, в която се извършват дихателни упражнения, стречинг и други упражнения, свързани със седене, ходене, запаметяване и разсъждаване. Хората овладели прости форми на тай чи, за които е известно, че са от полза при артрит.

След като физиотерапевтите ги подготвили, те започнали да практикуват тай чи по един час 3 дни 6 седмицата у дома. По-късно била тествана способността на участниците в изследването да поддържат равновесие, докато те се накланят в различни посоки и застават върху подвижни платформи, които симулират движение на претъпкан автобус. На тези тестове групата, практикуваща тай чи, постигнала по-добри резултати в сравнение с контролната група.

източник